Intervallfasten nach Dr. Petra Bracht

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Intervallfasten nach Dr. Petra Bracht

Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und
können jederzeit und überall damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das
Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist!
Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und
verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen,
pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von
Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg
kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund
ohne dabei zu hungern!

144 Seiten, Klappbroschur, 16.5 x 20 cm

14,99 €
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